Hemos montado entrenamientos de diferentes niveles de complejidad para los novatos y los amantes del deporte
¿Hace mucho tiempo que querías hacer deporte, pero temías que harías el ejercicio mal? Con Fitspex esto no es posible, cada ejercicio explica y muestra a un instructor de vídeo con experiencia.
En Fitspex hay ejercicios que puedes hacer sin inventario, así como programas con pelotas, guiros, fitball, barras y otros objetos.
¿Su objetivo es drogar los bíceps? ¿Qué tal una prensa dura? En la aplicación puede hacer ejercicio para el grupo muscular que desea fortalecer.
Una vez instalado, la aplicación le invitará a realizar un pequeño cuestionario. Especifique la edad, el peso, el resultado deseado, los días de entrenamiento posibles. Si te duelen las rodillas o hay otras lesiones, marca al rellenar el cuestionario. Sobre la base de estos datos, la aplicación buscará un programa óptimo que le ayude a desperdiciar el peso o a drogar los músculos rápidamente.
¿Empezaste a cargar, a correr, a hacer deporte en casa, pero lo dejaste en unos días? La aplicación te ayudará a hacer un trabajo sistemático y a desarrollar el hábito correcto con un calendario integrado. Sólo configura las notificaciones y el programa le recordará la clase.
Haga un programa personalizado directamente en la aplicación y empiece. ¡Más delgados, más fuertes y más energéticos !
En la aplicación encontrarás muchos entrenamientos de diferentes direcciones: fuerza, cardio, yoga, estiramiento, recuperación, relajación, e incluso masajes .
Siempre puedes ver el historial del entrenamiento y ver qué resultados se han logrado con las clases. El control de los éxitos permite que se modere aún más.
Fitspex se desarrolló con entrenadores de fitness expertos. Cada entrenamiento no dura más de 15-20 minutos. El ejercicio está hecho para que siempre tengas tiempo para descansar.
