Nous avons réuni des entraînements de différents niveaux de complexité qui conviendraient à la fois aux nouveaux arrivants et aux amateurs de sport
Vous vouliez faire du sport depuis longtemps, mais avez-vous peur de faire de faux exercices ? Avec Fitspex, cela est exclu, chaque exercice explique et montre un formateur expérimenté sur la vidéo .
Dans Fitspex, il ya des exercices que vous pouvez effectuer sans inventaire, ainsi que des programmes utilisant la balle, le gyre, le fitball, les barres et d'autres objets .
Votre but est de pomper des biceps ? Et si on prenait des cubes durs ? Dans l'application, vous pouvez faire des exercices pour le groupe de muscles que vous voulez renforcer.
Une fois installé, l'application vous invite à suivre un petit questionnaire. Indiquez votre âge, votre poids, le résultat souhaité, les jours d'entraînement possibles. Si vous avez mal aux genoux ou si vous avez d'autres blessures, cochez-le quand vous remplissez le questionnaire. Sur la base de ces données, l'application vous choisira le meilleur programme pour vous aider à perdre du poids rapidement ou à pomper les muscles.
Vous avez souvent commencé à faire la charge, à courir, à faire du sport à la maison, mais vous l'avez abandonné quelques jours plus tard ? L'application vous aide à travailler de manière systématique et à développer la bonne habitude à l'aide d'un calendrier intégré. Il suffit de personnaliser les notifications et le programme vous rappellera l'activité.
Créez un programme personnalisé directement dans l'application et commencez. Soyez plus minces, plus forts et plus énergiques !
Dans l'application vous trouverez de nombreux entraînements de différentes directions : force, cardio, yoga, étirement, récupération, relaxation, et même massage.
Vous pouvez toujours regarder l'histoire de l'entraînement et voir les résultats obtenus grâce à des cours. Le contrôle des succès nous permet de nous brouiller encore plus.
Les programmes de Fitspex ont été conçus avec des entraîneurs de fitness expérimentés. Chaque entraînement ne prend pas plus de 15-20 minutes. Les exercices sont scintillés pour que vous ayez toujours le temps de vous reposer.
